Wie läuft eine Sport- oder therapeutische Massage bei Bodywork mit Jura ab?
Ich glaube, dass das Buchen einer Sport- oder therapeutischen Massage in Bern genauso einfach sein sollte wie die Erleichterung, die Sie gleich finden werden. Hier ist eine einfache Übersicht darüber, was Sie vor und nach der Massage erwartet, damit Sie mit einem Gedanken weniger ankommen können.
Alle Massagen finden in meiner gemütlichen Heimpraxis in Bern, Schweiz statt.
Bitte beachten Sie: Sitzungen werden derzeit nur auf Englisch angeboten (Ich lerne langsam Deutsch!)“
1. Online Buchen
Wählen Sie eine Zeit und Sitzungslänge, die für Sie passt. Ich biete Sports und therapeutische Massagesitzungen in Bern in 45, 60 und 75 Minuten an.
Bevorzugen Sie Bargeld? Ich akzeptiere Bargeld, benötige jedoch eine Buchungsanzahlung von 10 CHF, um Ihren Platz zu sichern.
Sobald Sie gebucht haben, sende ich Ihnen eine Bestätigungs-E-Mail mit Ihrem Datum, Ihrer Uhrzeit und einem Aufnahmeformular, damit Sie bereit ankommen, um das Beste aus Ihrer Sitzung herauszuholen.
2. Ihre Sport-/Therapiemassage-Sitzung
Wenn Sie in der Berner Praxis ankommen, nehmen wir uns ein paar Minuten Zeit, um Ihr Aufnahmeformular durchzugehen, zu besprechen, wie Sie sich an diesem Tag fühlen, und klare Ziele für Ihre Sitzung festzulegen.
Ich arbeite mit geruchlosem Jojobaöl oder Mandelöl, beide sind hypoallergen. Sie können bekleidet oder unbekleidet bleiben, was auch immer Ihnen am wohlsten ist.
Ich verwende verschiedene Methoden wie unter anderem Tiefengewebsmassage, Triggerpunkt-Therapie, PNF, Active Release Therapy, Myofasziale Lösung und mehr.
Ich praktiziere innerhalb eines traumainformierten Rahmens. Ihr Wohlbefinden, Ihre Grenzen und Ihre Sicherheit stehen immer an erster Stelle. Sie behalten während der gesamten Sitzung die Kontrolle und können sich vor, während oder nach Ihrer Sitzung frei äußern.
3. Nachsorge: SOAP-Notizen
Nach jeder Sitzung schreibe ich detaillierte SOAP-Notizen und sende sie direkt an Sie, zusammen mit einem persönlichen Check-in in den folgenden Tagen.
SOAP-Notizen sind eine strukturierte, vierteilige Dokumentationsmethode, die von Gesundheitsfachleuten verwendet wird, um Patientenbegegnungen konsistent zu dokumentieren. Sie bestehen aus Subjektiv (Symptome des Patienten), Objektiv (Befunde des Anbieters), Beurteilung (Diagnose/Eindruck) und Plan (Behandlung/nächste Schritte).
Ihre SOAP-Notizen enthalten auch einen personalisierten Behandlungsplan mit Übungen und Empfehlungen, die darauf ausgelegt sind, dauerhafte und bleibende Veränderungen und Erleichterung für Sie zu schaffen. Es ist auch eine großartige Ressource für andere Fachleute, um dort weiterzumachen, wo wir aufgehört haben.
Gleitende Skala und Zugänglichkeit
I believe in accessible quality massage and bodywork in Bern. Sliding scale pricing is available for those in financial difficulty. If cost is a barrier to receiving care, please reach out.